持续坚持的美好！

      一个月的时间！总有断断续续的几天没有坚持！回想起来冬天早起，坚持步行，坚持做早餐！其实也没有那样难，坚持过来会很开心，由于各种原因还是没有能持续坚持。一周又要过去了，从今天开始，我一定要持续坚持，没有任何借口，时间可以挤的！

            1,早起6点到7点，做早餐，

            2,晚上11点之间睡觉，不吃主食

            3, 早晚坚持看书，视频一个小时！

            4,每天运动5000以上，

              5,控制情绪，多微笑，语术慢！

              6,每天认识2个以上的新朋友，（无论微信，见面，参加活动）