身体呵护不容得马虎（298）

【环境】公历2018.10.26 农历2018.9.18 星期五  晴 最高温度22℃ 最低温度5.5℃  微风

今天身体很不舒服，有些恶心反胃，不想吃饭。就早上吃了点早餐，到现在一点想吃饭的感觉都没有。

为什么会这样，其实我心里很清楚。昨天去给二爸家帮忙弄苹果，弄完天也就快黑了。本来想直接回家的，但是被二爸呵斥，非让我吃晚饭后再回去。无奈之下，吃了些晚饭，而且吃得有些多。现在已经没有吃晚饭的习惯了，所以到了晚上如果感觉有点饿就吃一点点零食。可今天晚上吃的有点多。

累了一天，回家收拾下，忙了会自己的事情就睡觉了。夜里醒来，翻来覆去，怎么也睡不着，全身发热，太难受了，失眠的感觉真难受。天亮以后，就感觉很不舒服，全身没有力气，犯困不说还恶心，嘴里的气味自己都觉得难闻。

这就是管不住自己嘴的后果，所以要想身体康健就必须管住自己的嘴。

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