晚上早睡疗法

好友分享的晚上早睡疗法：

1.泡脚15-20分钟，水深：淹没脚踝

2.泡脚的同时敲打裤缝线

3.马上穿上袜子，打坐半小时到一个小时。打完坐，把归脾丸放在肚脐处，用透明胶带封住（早晨取下）。

4.躺床上按神门穴（手腕内下侧），2-3分钟。

睡着。