什么才是自由呢

健康要掌握在自己手中:

什么是自由？

财富自由，时间自由

身体自由，心灵自由！

最基础的应该是身体自由

也就是拥有一个健康的身体

想想那些文艺界，新闻界

商界那些有钱的大佬们

多少是因为没有了健康

而让资产变成了遗产！

健康和金钱没有直接关系

有人说我现在得赚钱

等我有了钱再好好保养身体

可是这些你没有钱也可以做到

比如一个良好的睡眠

一个愉快的心情

一顿均衡的饮食

一个良好的运动习惯！

还有我们很多人把自己的健康

寄托在医院身上，殊不知

目前的状况是医不治己！

所以

决定你健康的还是你的意识

和学到的营养知识！