非暴力沟通之十二--重获生活的热情
2021-01-30 本文已影响0人
美丽心情5688
一、倾听内在的声音
通过区分观察和评论，认识情感的根源在于个人的需要和想法，并以建设性的语言提出明确的请求。
二、解决内心的冲突
通过非暴力沟通的方法，了解自己到底想要什么，以及如何满足愿望。进而是自己不再纠结。
三、心灵环保
如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪儿。通过运用非暴力沟通，我们把焦点放在了解我们的需要上，我们的内心就会变得平和。
非暴力沟通的重点也是考验我们的地方是：如何精准读懂他人语言背后的感受和需要？（后续）
