每天记录一点快乐
2022-06-09 本文已影响0人
晓小榕
01
你今天最快乐的事情是什么？
早上语写的时候，看到一颗手掌那么大的无花果，很激动，很兴奋~
语写前抬头看看天边的云彩，心情也跟着好起来，整个语写的过程嘴角都是上扬的。
02
快乐是始终存在的。
不论你有没有注意到，它始终都在那里。
快乐是能传染的。
把快乐的事情讲出来的一瞬间，所有人都能受到感染。
快乐只要你主动追寻是能找到的。
多留意身边的小美好，也许是路边的一朵野花，也许是看的一页书，也许是吃到自己想吃的食物，都能给我们满满的快乐。
快乐指数是不断曾加的。
多记录自己快乐的事情，放平常心，就能发现更多的快乐。
03
当你看到别人比你好，你就不努力了吗？
以前的我，看到优秀的人，看到自己与别人的差距太大，我就会直接摆烂，放弃，有点自暴自弃得感觉。
试问：
当你看到你身边有人挣钱比你多，是不是你就不要挣钱了。
想想确实是这个道理。
替代焦虑最好的办法：
专注的做你目前力所能力，能做的事情。
比较会给我们带来焦虑，我们只要专注于当下自己所做的事情，把它做好。
看到自己一点点的进步，就能感受到快乐。
多肯定自己，全然接纳自己。
04
多微笑
微笑有很大的魅力。
刚刚先生下班回来，我对他微笑，他回我微笑。那个瞬间我就很快乐~
05
行动
列出100件快乐的事情，每天再增加3-4件，积累5000件快乐的清单。
生命是非常精彩的。
打印出来，每当不快乐的时候看看。
和更多人一起分享你的快乐~
