小目标#每天早上起来夸赞自己一句，并记在笔记上

小目标#每天早上起来夸赞自己一句，并记在笔记上

这大半年来一直活在自我否定当中。

每天起来不是觉得自己有多糟糕，就是觉得自己长的丑，学习不够努力，脑筋又笨。。

自己从来数不出自己的优点，还要去咨询别人自己的优秀是什么

又不敢将自己的缺点暴露，其实在生活中可能已经暴露了。

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这种心态非常危险。

其实要拥有自信，一定要赞美自己。

请你从今天开始每天睡觉醒来夸赞自己一句，具体到一件事，一个点。

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