2018年8月1日+13号XINZI+《人生效率手册》+21天阅

        今日花费35分钟，读完《人生效率手册》P147--171页，主要学习了与修炼演讲有关的内容。

2018年8月1日+13号XINZI+《人生效率手册》+21天阅读写作自律计划

金句

      一个人比另外一个人幸运，就是因为他很早就开始筹备并完善自己。

总结

        在今天的内容中，关于如何克服演讲恐惧，如何hold住演讲台的内容，自己才知道，原来关于演讲这件事情有这么多的学问和门道在里面。

        首先是接触到了几个新的理论和认识。一是麦肯锡公司解决问题的基本方法----从问题、原因、对策和行动四点切入。更是在萌姐运用这种方法分析演讲时，也学到了一个新认知---人们为什么会恐惧，居然是因为角色扮演。实属于万万没想到，却又在情理之中，因为适应不了在某个场景下的新角色而感到不安，恐惧，再次还有一个专业的名称描述“回归婴儿的行为表现”。而要想克服这种恐惧，就需要把自己放到一个不得不锻炼的场景中，逼着自己提升。

        其次，成功的演讲有两个要素为基础---真诚和换位思考。而要做一场好的演讲，需要做充分的准备、写稿和熟练排练。这个准备，是要我们做好时间、目标、沟通和框架思维上的准备，我得确认好我需要花多长时间做准备（至少不能小于24小时），而且，需要明确自己到底想这次演讲达到什么样的目标（这个目标还必须具体），同时，还要了解清楚我演讲对象的情况，他们是什么人，喜欢怎么样的沟通（例如哪种互动），喜欢通过什么工具来传播声音，怎么安排演讲内容。

        而且，在演讲的时候，手卡也是一个非常重要的工具，他可以是我们推广品牌的媒介之一，也可以是我们的提醒工具。而在演讲时，一般换气的时候适合看手卡。之后还进行反复的排练，在排练中更是要预想在正式演讲中可能会出现哪些问题，提前做好准备和错题本记录。

      而要想做到更好，还需要在演讲时的服饰装扮、动作设置，环境、次序、礼仪和彩蛋上着手。

        自己从来没有想过演讲需要做如此多的准备，之前没有认真对待过演讲这件事情，也没有刻意去修炼这一技能，但终归这个还是一个对于自己未来职业发展需要具备的硬技能。