读书笔记

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，他不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种有效的习惯养成策略。

----《微习惯》