早起：一个简单易行的方法

一日之计在于晨。

最近自己把每天的更新时间挪到了上午8点前，也就是我要6点多起床。其实是一向起床困难的我终于找到了一个行之有效的早起方法。

起因是自己每天都觉得睡不够，身体一直没有恢复到一个正常状态，再加上自己经常熬夜对身体也有很大损失，理还是这个理，真到了行动上就难了，早起是一件难事，早起把早上和晚上的时间打乱重排，意味着你要新增几个习惯，还要放弃几个习惯。这难度可不是一点半点。

前天想了个办法，之前不知道从哪里看到过，就是把手机放在一个需要你离开床站起来关掉的地方。用这个办法相当于把整个身体唤醒，比普通的翻个身按闹钟来说优化了不少。

另外我给自己多加了个动作，就是起床后做20个俯卧撑。这个目的也是使自己唤醒后加速进入状态，避免自己因为惰性又回到被窝里。然后拉开窗帘坐在书桌旁。

接下来就会发现自己多出了2个小时的时间，朝阳下，你可以拿这些时间看看书，静静地听音乐，或者看一期娱乐节目。我是弄好早餐吃完看看书，恰好项目上F姐打电话过来说能不能早去公司干活，有个要急的事（嘿，之前从没这样早去公司干活，就今天早起，正好赶上接她电话）。7点出头我就到了项目上，和F姐一块整理项目立项的事。效率高的出奇。下午立项评审也异常顺利，早起竟迎来了意外的好运。

有人说衡量自己是否活着的标准是能不能做出主动的选择。早起的这两小时是你赢得的时间，主动权掌握在自己手里。