情感的渴望

2023/1/25日觉察到下午的时候，就看不进去书了，心理就觉得需要一个人陪伴，于是给孩子打电话，孩子没有接，打了好几次都没有接，可能孩子就有点小情绪了，说怎么突然打那么多电话，我内心就想有点挂念你，孩子有点小情绪的时候，我内在已体验到了，觉得需要被关心或者说说说话的时候，孩子无法理解陪伴的需要，所以你们珍惜你们身边的伴侣或者亲人哈。这次自己选择独立一个人作些学习，知道昨天就会想念她们了，看孩子有点不理解，就去休息下，

休息下内心都还体验不满足是空的，我没有及时做安抚内心，就选择用食物来填补精神的理解和关心陪伴，

最好的疗愈，觉察到了就做自我拥抱自己或者做安抚自己的练习，满足内心不满足的体验。