春天养出好“运气”

今天的《健康之路》题目是：春天养出好“运气”。主要是针对春季容易出现的常见疾病而提出的解决方案，让我们在春天能减少乃至避免疾病的侵扰，养出好“运气”。

方法简便，适用人群广，其中有一个方子正好适合我婆婆使用，所以我记录下来以备用。有需要的朋友也可以收藏一下^_^。

春天养出好“运气”

栀子豉汤

适应症状：心火旺

表现：烦躁，失眠多梦，入睡难，口舌生疮

原料：生栀子3-5克，豆豉3-5克

    （视症状的轻重来决定用的数量）

做法：豆豉先煮约3分钟后，加入栀子煮3−5分钟即可。

备注：生栀子煎水苦味淡，有清火安神的作用；焦栀子即炒过的栀子苦味重，有凉血止血的作用，如牙龈出血、口鼻流血可以用焦栀子。

春天养出好“运气”

葱姜鱼腥草水：解表发汗

功能：预防和治疗寒热错杂型感冒（寒包火）

症状：口渴嗓疼，恶寒发热，气喘无汗

材料：鱼腥草3份，葱白2份（葱白比葱叶力量强，葱须比葱白药效更强），姜1份（姜拍碎效果更好）

做法：鱼腥草煮6分钟左右，放入葱姜，再煮3分钟即可。

春天养出好“运气” 春天养出好“运气”

香菜萝卜水

适用于胃肠感冒

胃肠感冒的表现：

鼻塞腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻或者便秘，呼吸系统如鼻子、嗓子的症状没有普通感冒的症状重，肠胃的表现明显。

材料：萝卜半根或者一大块，香菜2根

做法：萝卜先煮10分钟左右，再放香菜煮2分钟即可。

备注：这是我前几天看电视时记录下来的内容。当时刚好我婆婆有第二种感冒的症状，于是按照这方子买来了鱼腥草，与葱、姜一起熬水喝。她喝了几天，现在感冒现在已经好了，证实上面的方法确实有效。其实，这是中央台的电视节目，请来的嘉宾也都是业内专家，提供的方子应该是可以经得起检验的。