自我发展心理学-02
2019-01-11 本文已影响3人
时光高原
关于改变,你一直都有选择
关于改变,一般会都能找到各种理由来解释,从而将自己置身事外,潜台词就是“不是我个人的原因”,由此也就选择了一个选择,那就是通过这些理由承认自己无法改变,也就是说:不 改 变 也 是 一 种 选 择 ,然而我们内心是渴望改变的,所以:改 变 也 是 一 种 选 择
但是很多情况下为什么我们会觉得自己没有选择?
1、选择应该基于当前的现实,而非理想状态;选择并非未来的结果,而是当下采取的行动
2、不要试图逃避责任。无论如何,自己都要承担相应的结果
改变并不容易,改变更需要勇气
一旦决定作出改变,就是行动的开始
就意味着承认自己改变是可以选择的
就会告别自己作为受害者的角色而成熟起来
对于成熟之人,应当关注利弊而非纠结对错
对于成熟之人,学会深刻自省才能触发改变
下节:如何启动改变