《黄帝内经》领悟健康之道（一九三）

《黄帝内经》领悟健康之道（一九三）：欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。毒素进入人体内，如不能及时排出去，就等于给身体埋下了健康隐患。现在人也认识到了毒素的危害，所以，正在利用一切办法进行排毒，如吃各种各样的保健品，去洗肠，甚至洗血，听起来很恐怖，可说是为了排毒。

        其实，在每个人的身体内部，就有一套属于自己的排毒系统，只要把它利用好了，毒素也就能够顺利排出去了。在这套排毒糸统中，足太阳膀胱经的作用最为明显。膀胱经是人体经脉中最长的一条，起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，交于足少阳肾经，循行经过头、颈、背部、腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经，共有一条主线，三条分支。正因如此，膀胱经也就成了人体最大的排毒通道，它无时无刻不在传输邪毒。

        在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生淤积肿物。若此处通，则癌症不生，恶疾难成。所以此处实安身立命之所。而委中穴是膀胱经上的要穴，此穴而泄而不可补，而针而不灸，为什么？因这个穴位是泄毒的出口。所以它道常成为刺血的首选。

        有什么简单易行的方法可帮助打通这段经络？我们可采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针剌时，膀胱经就算打通了，然后经常按摩，让这条经常保持通畅。

        注意，刺激膀胱经的最佳时间是下午3-5点，这时膀胱经当令，膀胱经的气血最旺时，若能按摩一下，把气血疏通了，对人体是很有保健作用的。尤其膀胱经还是一条可走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。（声明：《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有，若转载与我联系，侵权必究）