2022-12-04 2022-12-04 本文已影响0人 中中地山谦 跑步能够分泌让人快乐的多巴胺和内啡肽,但是当你停跑后,这些“快乐”物质就会大幅减少,你会变得不快乐,很多压力和负面情绪无处宣泄,心情容易低落,压力更大,更易愤怒,情绪管理能力变差。