开始这段生活的旅程

开始这段生活的旅程

每个人的世界首先是一片混沌。

当你能够清晰认知自己的世界，你就是清明的，你的世界就是有弹性的，能够承受起不同世界观的碰撞，并且很快的寻找到新的路径和目标。

而无意识的形成的世界，也可以说是没有方向的人，这样的人的世界会有些脆弱，会容易被击碎，也很容易被坚固世界观的人吸引。

想要形成这样坚固的世界，就需要“洞察自身”。

人们对自己都会很感兴趣，也很希望得到自由，之所以开始这样的思想的旅程，一般来说是因为我们感觉到自己的所作所为，未必对自己，对他人是最好的。也是因为我们发现自己对周遭以及内心发生的事并不总有明确的认识。

想要知道为何种种不好的状况发生，如何得到清明，就要先认知到“无明”

无明之幕会遮蔽感知，无论在什么时候，我们对自身处境的评估可能是对的，却也可能是错的，然而在那个当下往往不会知道自己是对还是错，要是对自身的处境看法是错的，那么无明就会出现并迷惑之后的行动，这样一来无明既影响了行动，也影响了行动所带来的结果。自然不好的结果就带来了苦。所以说：苦起于无明。

我们想要对周遭有更清晰的认识，让所作所为对自己，对他人是好的，就要冲破无明。

无明一共有四种方式

第一种是自我感

第二种是执著

第三种是拒斥

第四种是忧虑感

我们在瑜伽修习中所做的每一件事，都是以减少无明为目标。

我们所练习并且通过练习而得到进步的瑜伽称之为净化瑜伽，瑜伽经认为，净化瑜伽是由三个要素构成的：

修炼

洞察自身

交付于神

修炼指的是让自己身心健康的行动，用来移除自己已经不再需要的东西，

洞察自身则是一个渐进的过程，借此来发现自己是谁身处何处，自己是什么。

交付于神则其实与专注行动更为相关，重视每个行动的质量，而非随之而来的成果。