发现了一个很快入睡的办法

通常来说，得到晚上十一二点，我才入睡的。可近几个月，我发现好多次才九点十点，就飞快地就入睡了。反思一下，我把这个方法列为：费曼学习法的番外篇。

怎话怎讲？都知道费曼学习法简而言之就是以教为学，而我所说的这个入睡的方法，有异曲同工之妙。是以哄睡来入睡，也就是，我明明是在哄孩子入睡，却一边把自己也给有效哄睡了，一人哄睡，两人入睡。哈哈。

哄睡的时候，我真的有在认真用心哄，从轻声细语，到哼唱摇篮曲，跟着节奏轻拍。这个过程，我是“发起人”，同时也成了“受益人”。

若不是突然潜意识提醒我“还没日更写作呢！快醒醒”，我必然安心地顺着睡意，直接睡到天明了，看来还是要在白天就把日更写作完成为好呀，以免切断了这么顺溜的入睡进程，哈。

20240605，深夜，今日就此落笔