我好难过！不，你不该难过！用心倾听到底有多重要

时常有女性当事人跟我抱怨，身边的伴侣根本不懂她。

他们的对话模式通常是这样的：

女：今天我好难过！

男：难过什么难过，哪有那么多难过的事！

女：领导说我没有做好…！

男：那你做好就行，认真点，细心点！

女：……

带有这些模式聊天的对方，常常把天聊死。也会让发起谈话的一方感觉到对方不爱自己了，因为没有认真体会到她的感受和需要。对方只是希望快点帮自己的伴侣解决问题，这有错吗？

从他的内心出发点来说，没有错。但其实女方并不需要他的建议，因为女方自己的岗位，她肯定比自己的伴侣更加明白自己应该怎么做。但她就是需要把那份焦虑释放出来，希望对方能看见自己的需要。

如果对话模式换成这样：

女：今天我好难过！

男：来，亲爱的，我听见你说你好难过，是发生了什么不开心的事吗？

女：是的，我领导批评我了。

男：你感到沮丧，你需要自己表现出色，获得领导的认可，对吗？

女：是的，我本打算再努力一点，获得今年的晋升机会。

用心倾听，才能让关系更真实、更亲密。