一花一世界010：抱怨，你就对了

开篇语

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在大家的印象中，抱怨可不是一个好词。

多数人总认为抱怨不对，是负能量丧文化，会浇灭团结友爱、拼搏进取的高涨小火苗。

家庭的稳定，公司的团结，国家的昌盛，地球的和平，不需要抱怨。

于是，美国的牧师拿着一个紫手环要创造不不抱怨的世界。

韩国专家高呼幸福的女人都不抱怨，找回不抱怨的自己。

中国的写手狂撒鸡汤：我不懂抱怨，只会拼尽全力，要大家忽视抱怨，享受当下，抱怨生活不如享受生活。

你真的确定不抱怨的世界就是美好的世界，忽视了抱怨你就能享受生活？

半夜邻居的卡拉OK吵得你夜不能寐，一声声鬼哭狼嚎让你感谢他们又给了你一个无眠夜晚？

物业管理费你总是准时预交一年，但漏水的水龙头和天花板仍在嘲讽着你，虽然你给物业说了多少次，物业也总是“好的好的”，然后了无音讯。这时候你要知足常乐？

热情洋溢、一脸笑容的闺蜜是好闺蜜吗？

相敬如宾、举案齐眉的夫妻真能组建一个和睦家庭？

别扯了，勇敢地对这些假大空竖起你的中指！

抱怨，没有错误！

心理学家盖伊•温奇博士（Guy Winch, Ph.D.） 在《抱怨的艺术》里指出，抱怨在各种社交中是一种良好的润滑剂。

没办法，因为人类天生就喜欢八卦，而没有比抱怨更能产生八卦，拉近人与人之间的关系了。

另外，抱怨可以发泄我们的情绪，让别人对问题产生重视。

毕竟会哭的孩子有奶吃，吱吱叫的轮子有油加。

当然，抱怨也有套路，下面让我给你叫一份“抱怨三明治套餐”，教你如何抱怨：

1. 三明治的顶层是面包片，象征着我们要说话要中听。不要一开始就抱怨，而要一个积极的开场白，比如你抱怨老公只顾玩游戏不理你，开头可以说“老公，最近的生活我觉得挺好的。”

2. 三明治的中间是腌肉，也是我们要抱怨的部分。比如“但是我发现你一直不理我，天天吃鸡，我觉得好寂寞好无聊哦。。。（省略一万字）”

3. 三明治的底部是另一个面包片，象征着一个积极的收尾，比如“如果你能抽出一点时间来和我聊天谈话，我会很开心的诶。”

只有抱怨的人才会改变，勇敢地去改变你抱怨的一切吧！

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作者简介

奋翼，心理学知识的践行者，喜欢真诚而有趣的人生，微信公众号“心际花园”创办者之一，目前发布文字数超过二十万。