你以为体重减轻就是减肥成功了吗？

对于爱美的妹子们来说，减肥是千年不变的第一要务，完美身材怎能容忍赘肉的侵袭？没有好身材拿什么秀我刚买的连衣裙？于是制定各种雄心勃勃的减肥计划，绝大多数逃不出节食代餐巴拉巴拉，运动什么的太难了，我还是饿着吧......

俗话说不吃饱饭哪有力气减肥，可是一不留神又会吃胖，无限纠结中......所以这个时候，小8觉得你真的需要一个减肥教练，而且是不用付学费的！

要减肥更要健康，想要完美的减肥计划，营养，饮食，运动一个都不能少。减肥不光要减掉身体重量，更要减轻体脂含量，降低体脂率，合理分配比例，规划时间，才能达到最佳减肥效果。至于更详细的攻略，看看我们的瘦身达人是怎么做到的吧~

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