看到情绪，描绘、表达

描述负面情绪：

我的愤怒就如一座随时会喷发的活火山。

我的害羞就如躲在妈妈背后的熊宝宝。

这种讨厌的感觉就如臭鼬遇到威胁时放的臭屁。

我的心情就如大山一样平静。

烦躁的感觉就如床上有小道看不见的跳蚤在作怪。

有时我紧张得如热锅上的蚂蚱。

我现在心情愉悦得就像在跳一支华尔兹。

同样的刺激，孩子也可能做出不同的反应。

小夏，妈妈从你的眼神感觉到明天考试西湖让你感到烦躁、焦虑与不安

小夏，感觉你很懊恼，我猜今天在学校一定有什么事情，让你不知道该如何是好。

从你放学回来后，妈妈似乎感受到你难过的心情。虽然，我不知道今天在学校里你经历了什么事，如果你愿意和妈妈分享心得，我会随时在家里等候。

这些感觉都是很真实，也很自然的。差别只在于我们愿意让这些情绪持续多久，影响自己多久。

面质：

这个作品我很爱护，你没有经过我的允许碰了它，这件事让我感到很生气。因为我担心它受损，所以，请你下次用眼睛看，用眼睛欣赏就好了。

不好意思，我不喜欢你靠我太近，这回让我不舒服，你站在那里就可以了。

请不要再说我是愤怒鸟，我不觉得这样说很好笑，这只会让我感到心里不舒服。

你总说爱开我玩笑，故意捉弄我，这让我感到非常难过与愤怒。

怎么都没有人了解我的心情，哎，这真让我感到有些孤单又寂寞。

妈妈可以感觉到同学故意招惹你，为你带来生气的不愉快情绪。但生气是一回事，却部表示我接受你动手打人。

关于你动手打人这件事，你认为应该怎么处理我们可以怎么做？

你刚刚对我说话的态度真的让我感到失望。我不知道你为什么会讲出如此冷漠的话。或许我们相处时间不多，我们可能真的猜不透彼此的想法，但你这样的说话语气和态度真的让我心里很受伤。

不要然顾自己变成装满瓦斯的车子，在路上横冲直撞。要消气，要冷静。