狂躁的心情

今天的心情非常糟糕，原因是跟同事因为工作的事吵架了，因为微信聊天的一句话，对方觉得受到了冒犯，要求我跟他道歉，我火冒三丈:what's up?明明是你自己做错了事，还要我向你道歉，这是什么强盗逻辑。我直接把他微信和电话拉黑，决定再也不主动跟他说半句话，要狠狠的报复他。

事实上，大部分时候是他要来找我，既然他说:让我想清楚，否则不要跟他聊天。O.K，我求之不得，以后不要让我收到你的任何微信和电话，你也不看看自己是哪根葱。

另外一件事，是因为国庆去乡下和亲戚吃饭的事。本来约好了5号大家一起去，老爸非要阴阳怪气地说，如果我们不想去，也可以不去，他自己打的去，或者是坐其他亲戚的车去。

这让我想起了以前读书时候他说话的语气，勾起了我的童年创伤，他小的时候就是用一种阴阳怪气的口吻PAU我的。

记得高中的时候，我的成绩不太好，他就总是说，你也可以不读书，去外面捡破烂或者是做乞丐我也无所谓，反正我把你养到十八岁，就已经尽到了法律的义务。至于你以后混成什么样，那是你自己的事，我不想管，也懒得管。

这哪里像是一个父亲在跟儿子说话，这简直就像是一个冷血动物。他的口头禅是，你不要以为我会像其他的父母一样，你不读书，在外面当乞丐我还会管你，我的心肠很硬的，说不管就不管。

我从小就是在他的这种语言冷暴力下长大的。

所以，我从小最大的愿望就是离开他的控制，不依靠他，我要独立，自力更生。

后来，我也确实做到了，去了很远的地方。

而他随着年龄的增长，似乎也有所改变。

然而，我发现人其实永远都无法改变，之所以你以为对方变了，只是因为环境变了，之前那种触发对方PAU你的场景变了。

我真的非常讨厌他那种冷冰冰、完全没有一点人情味的语气。每次听到他那样说话，我会在内心蹦出一个非常强烈的声音，既然你这样说，那我就满足你！

我知道这是因为，他的话触发了我内心深处本能的应激反应，也知道自己的心智可能从未摆脱那个小时候受伤的状态。我的本能反应就是对抗和反击，让对方的愿望落空，让对方对自己的伤害彻底失效。

其实，每当我情绪爆发和失控的时候，我都会意识到自己，根本就没有走出童年的阴影，我也根本就没有成熟到可以通过理性来达到让自己心情平复的能力。

每当我的敏感神经被触动，我就会从内心深处感到一种无法压抑的冲动，我不能容忍别人对我的不尊重，也不愿意接受对方的口是心非和语言冷暴力，我要反抗，把一切伤害彻底击倒。

冷静下来，其实那些让我们怒火中烧的事情，都是一些微不足道的小事，但如果你被愤怒蒙蔽了双眼，你的杏仁核被激发，你真的很难让自己保持平静。而这个时候，一定要做的一件事，就是让自己换个环境，换个脑子，用文字或者是别的方式把自己内心的情绪宣泄出来，只有这种负面能量得到释放，我们才能回归正常，变成那个理性、冷静的自我。