上热下寒

我以前手脚都热，现在慢慢脚凉了。用倪师的话说，要强健心脏才好。我想了想，大概心脏产生的热，到了小腹这里，因为腹部寒凉，热渗透不下去，所以脚寒。那么要解决上热下寒，一方面强心脏，用撞墙这个动作。一方面揉腹或者艾灸关元穴，让小腹寒气往外排。还有按揉手腕的太渊穴，补气。气强了，推动力强。如此，上热下寒，才可能慢慢改善。