陈老师的心理小屋:为什么总忍不住对孩子发火，这里有答案！

有人说，当孩子们“不熊”的时候，他们就是用什么词语都赞美不了的宝贝，能让你甜蜜到心都化了，而当他们一旦“熊”起来，那就是一场灾难，一地玩具，满墙涂鸦估计还是好的，要是翻箱倒柜地把你的化妆品，首饰，文件倒腾出来，估计家长们就该hold不住了，大吼大叫在所难免，然而也有家长吼完后特别后悔，总想着自己是不是太凶了，是不是对孩子造成伤害了，当然，下次再碰到类似事情，照吼不误！

我们也常说，孩子爱发脾气，无理取闹。但是我们忘了，我们自己吼起孩子来，那也是排山倒海，杀伤力很强的！

为什么我们都会忍不住发火？

为什么脾气上来我们智商为零？

前段时间朋友圈被陪学导致住院事情刷屏了，“一位五年级家长陪孩子写作业，急到心梗住院做两个支架”，这篇文章引起大家很大反响，纷纷留言:

    “一写作业就想尿尿，喝水，一下子肚子不舒服，一下子又让蚊子咬了，各种事情分分钟想揍他。”

    有个二宝妈妈写得更绝！“二宝两个月，我不敢去辅导大宝，我会回奶的”

  这个热点说到了家长心里真正的痛点，陪孩子写作业太难了，忍不住要吼叫，压不住火，怎么办？发完火有用吗？为什么有时候发完火感觉孩子更学不会了，为什么发完火孩子依旧拿你唇膏画画？

一、压不住火时,你的大脑中发生了什么?

    因为我们的大脑分为两个部分，一部分是以杏仁核为代表的情绪脑，另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。当你解决问题时是主要是理智脑起作用。可是当你在陪孩子学习，孩子不断的磨蹭，跟你对着干，你觉得忍无可忍，被激怒时，你情绪脑被“嘭”地一下打开了，这时情绪脑的部分就会按动物的本能方式来行事，让你去战斗，身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢。血液到了四肢，供给大脑中的血液就会不够，更导致思维能力下降，抑制力下降，所以这时你就没有脑力来思考管教孩子的办法，被情绪脑控制不断发火。

    那在你发火时，孩子身上会发生什么？如果孩子根本就不害怕，那你这个火就白发了，没有用。如果孩子害怕了，那更麻烦。孩子害怕时，他的情绪脑的按纽也会打开，产生本能的想逃跑的反应，这时身体中的激素“皮质醇”增加，也会将身体血液更多地分配给四肢，大脑中的血液就不够，大脑就会发木，所以当你发火的时候，孩子的反应常常变得更慢，特别简单的题也不会做，一首诗背几十遍也背不下来。害怕的情绪导致他思考能力下降、更学不会了。

  刚刚我们从大脑机制的角度讲解为什么发火没用。但是很多时候你虽然知道发火没用，为什么还是忍不住发火？一是我们家长也有情绪需要宣泄，二是因为此刻你没有别的方法，你已经尝试了各种办法？哄也不行、讲道理也不行，也许这时的你很无助。

  二、忍不住发火时，该怎么办？

当你被激怒时要对你的自动化情绪反应喊停，让你的情绪脑开始冷静下来，做个深呼吸放松。在情绪脑的作用下对孩子发火，不但会让孩子的大脑不好使，发木，还会有一个非常大的坏处，就是每一次一学习就被爸爸妈妈骂，而产生负面的情绪，会与学习建立紧密的联结，下次一学习，那个负面情绪就随之出现了，所以很多孩子不是学习学不会的时候才哭，而是一坐在桌前开始准备学习时就开哭，最可怕的是因此造成一些后遗症，比如厌学等等！讲到这里，可能有家长要问：那就不能打？！让孩子上天！我想说尽量不要打骂，除非你目标清晰，且不带情绪。绝不能是因为压不住火，要发泄情绪而打孩子，同时一定不能在打孩子的时候说一些很负面的言语，比如“你咋这么差劲”，“蠢死”“不想学以后就别去上学了”，孩子在强烈的情绪状态下会记得很牢固，他分不清你真正的目的是什么，他不知道你是希望他效率高一点，他只记住了自己磨蹭，自己讨厌学习，并且将这些特点牢牢地烙印到心里，那将是个灾难，以后他就会按这样的方式来行事。打骂时要表达清楚你真正的期望和要求，比如：“妈妈希望你快一点写”，“妈妈希望你能用心地读”，而且如果你决定要打他，就要理智地打，问自己： “我真的决定要打他吗？”，“我希望打他起到什么样的效果”，“怎么打才能有效果”，问完了你要打的话可以打，然后观察一下有没有效果。而我更愿意分享的方法是找到不打不骂，管好孩子的方法，首先，跟孩子表达你的情绪，比如，看到孩子作业写的慢，你有些担心，然后听孩子的感受和想法，多让孩子说，最后一起想解决问题的办法，办法一定是要孩子想出来的，因为孩子最听的一定是自己的话，同时要做好跟进！