摘录：停止内耗

莫言在《食草家族》中写道：

“人要生存，就得摆脱连环般的桎梏，忧愁悲观便是人最根本的死敌。”

细想来的确如此，人活一世，无数痛苦往往正是来自内心的忧虑。

想的太多，放不下，过不去，好不了。

久而久之，就会变成无休止的内耗，让你每天活在负面情绪里，即便什么都没做，也会觉得很累。

随着心里的垃圾越堆越多，生命也在一点点被透支，消耗殆尽。

就像是背着沉重的行囊在沙漠里行走，找不到水，又累又渴，随时都会倒下。

若想走出痛苦、活得幸福，最好的方式就是：摆脱精神内耗，治好自己的心。