幸福减脂第27天
2022-08-22 本文已影响0人
TailyTang
8月24日(减脂27天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:60.1kg
今日体重:59.90kg
试纸:+++
昨日餐单:蛋白餐第1天
8:00 鸡蛋1个,蛋白2个
10:00 酸奶100克
12:00 鸡肉100克
17:30 酸奶100克
19:00 应酬吃的蛋白质有点杂
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路2800步
8月24日(减脂27天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:60.1kg
今日体重:59.90kg
试纸:+++
昨日餐单:蛋白餐第1天
8:00 鸡蛋1个,蛋白2个
10:00 酸奶100克
12:00 鸡肉100克
17:30 酸奶100克
19:00 应酬吃的蛋白质有点杂
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路2800步