73天习惯回顾

（一）码字

码字以日记的形式完成，没有负担。大多数是流水语言，有时纯粹是为了发泄心中的郁闷情绪。写日记不是为了讨好他人，是为了解救自己。如今各种网络化，朋友圈的接触在这段时间更是减少。自我交流、自我调节在独处的时候尤其重要。我会继续写下去。

（二）阅读

前段时间在看《百年孤独》，后边看不下去了，孤独的人生，可叹的同情。最近的阅读主要以小说为主，对小说的要求较高，要有逻辑、有文采、不可啰哩啰嗦。疫情期间，身体的重要性不言而喻，《认识身体》这本书提上了书架，刚刚开始看。

（三）运动

每天都有运动，平均为15分钟，时间不算多，贵在坚持。运动主要以瑜伽和舞蹈的形式完成，有没有长胖不清楚（家里的体重秤坏了），身体的柔韧性有增加。

（四）练字

进步真的非常明显，每天花的时间大约为1.5个小时。另外对字的审美有在提高，虽然仍旧不清楚什么叫“好字”，但至少看得出部分不好的字，这也是成长！第一张是年前写的，后一张是昨天写的。

要练好一种字体不容易，已经做好三年规划了。

（五）早睡

这一项没有纳入计划，主要是真的真的太难了。大概已经熬夜五六年了，运气好没有猝死。非常清楚熬夜不好，却难以做到不熬，似乎只有熬夜才能带来属于自己的宁静。我在与劣根性搏斗，要做好长期斗争的战略打算。目前成绩是持续一周晚上23：15分睡觉了，昨晚12点20分。

现阶段的总结就这样了，要开始上班了，大家一起加油！