【1.28复盘】

今天调整好了心态，明天可以做事情了。

心情变好的原因：

1.我和我妈的感冒，好了许多，不用担心了。之前我妈一咳，我就心颤。

2.有朋友的帮助，感觉即使得病也有得治，很有安全感。

3.和同学们玩“你画我猜”，非常搞笑，让我愉快了许多。

今日行动

看《楚汉传奇》

冥想1小时

明日行动

读：《大智周恩来》

写：积累素材；日课

说：晨读；复述文章

冥想：一小时

今日收获

冥想要有质有量地每日坚持。