秋文心理51讲3

#2021.5.13 郭打卡【学习内容】 限制性信念

【我的收获】信念这个很固定的思维，也是非常重要的一个自我资源，如何觉察它用好它是门学问

【我可以这样用】工作上，我经常内心有个信念，很怕自己讲不好，或者讲不清楚，即使细节已经做得很完美，但还是不敢大胆去表达等，总觉得没有别人说得好，说不好怕别人笑话我。生活中总觉得别人活得比较精致，自己活得不够洒脱个性等，这种限制性信念很容易导致自己不够自信。希望我能打破这种限制性信念，能重新找到属于自己的路子走出精彩之路。信念也有好的信念，譬如总相信自己通过努力总会有收获等。打破不好的限制性信念，重拾新的有力量的信念成为自己成功和快乐部分资源，也是一种向上的发展信念。