生活是最大的修炼场

今天是我们焦点小屋286期读书会，冯老师的主持亲切真诚、热情洋溢，让大家有更多积极的参与和智慧的碰撞。

从老师们的分享当中，我越来越深地感受到我们在焦点小屋这种浸泡式的学习的过程当中，不是仅仅用于咨询当中我们怎么样更好的陪伴来访者，而是说在生活这个最大的修炼常理，我们怎么样陪伴好自己陪伴好家人陪伴好孩子？

是应该还是难得？通常我们认为身边人给我们做好饭或者是做好家务，或者是说把工资交给我们，我们觉得是应该的，而且还会挑剔在这个过程当中自己不满意的地方，给对方指出来。当焦点的思维慢慢渗透的时候，我们会用一双发现美的眼睛去看到他们，才会发现原来有多么的难得，他们对这个家的爱，这一份默默的承担，这一份责任，这一份付出。

是接纳还是指责？当家人或者孩子有一些状况出现的时候，我们可能第一反应是愤怒，觉得不应该出现这样的情况，为什么发生了，一定是你怎么怎么样，可能我们这个时候就很难做到理解和接纳。

如果我们以人为本的思想更多的先去关注到眼前这个人，他这样做一定有他的道理和难处，他也不想看到这样的事情的发生，他也一定想更好。只是说在现有的状况下，在各种因素的综合影响下就会出现一些状况，这些是很正常的。这样就会给我更多的一些理解，更多的一些支持，而非抱怨和指责。

是肯定还是漠视？当我们看到身边人一点点的进步，让我们看到孩子哪怕是几分的成绩的提升，我们是否愿意用我们的口吐莲花的正能量，给到他更多的一些支持的语言，欣赏的眼神和鼓励的动作呢？

重要他人的力量。重要他人的支持是我们前进最大的动力和能量。我们每个人都渴望需要他人给予到我们期待。那在我们不断的学习当中，让我们的能量慢慢的提升和增强的过程当中，我们是否愿意先迈出这样的一步，给予到重要他人这样的需求的满足呢？

当重要他人接收到我们这样的信任鼓励肯定和欣赏他们的内在力量会产生什么样的不同呢？会给他们接下来，无论是工作学习，带来什么样的一些影响呢？

关于自我的成长，其实所有的这些都可以用在自我成长当中，因为我们时时刻刻跟自己的内心在一起，当我们做了一些事情，让自己觉得不满意的时候，我们是否愿意停下脚步来理解和接纳这个想更好、想做的更好的自己，因为暂时受一些因素的局限，无论是个人因素还是环境因素，他已经为当下尽了全力，他有自己的难处，有自己的道理呢？我们是否愿意在这个自己嗯，很无力的时候，给自己一份温暖，给自己一份理解。给自己一个大大的拥抱呢？

生活就是一个最大的修炼场，就看你是否能够以一颗觉察心去陪伴自己，陪伴身边人。

焦点在身边，幸福很简单！亲爱的你感受到了吗？