谈谈我是为啥要健身

说到健身，一般都会想到这几点：减肥，马甲线，美胸，翘臀......

先来说说我自己吧。本人已到而立之年，身材从小到大都是圆圆肉肉，有点欧美的丰满却无国人追求的骨感。该有的地方有了，不该有的地方也有了。就如前凸后翘，别人只有胸和臀，我还有小肚子和小腿肚。一直以微胖自诩，但也从未下过决心去减肥，内心一直觉得其实还好～历史上有段时间突瘦十斤，依然记得那巨缩水的胸和我滴血的心，这不是我想要的啊。。。所以，从未刻意去减肥，该吃吃，该长长。从来不去运动，因为我坚信：如果去运动一段时间有了减肥的效果，那等停止运动的时候，岂不是要反弹了？不要，不要。于是就怀揣着这个想法，像乌龟一样静静地生活。现在回想，年轻时的我当真就没想过运动是个可以坚持终身，贯穿于日常的事情啊。

这两年，可能是上了年纪吧，竟然开始慢慢养成运动的习惯。其实是很业余的，平日去快走或慢跑一下，尽量每周三次，每次一个小时吧。虽无刻意，这样做了几个月，体重竟然从历史峰值降了七八斤，然后就一直保持了。或许是通过长期的坚持感受到了身体的变化，或许是运动的过程能让人体会到向上的力量，亦或许是当你人生道路上不知如何去突破现状、精进自我的时候，那身体是最容易把握的。于是，慢慢开始相信生命在于运动了。

今年，受朋友启发，竟然想到去健身房锻炼，无氧加有氧，听说这样效果更好，既可以练力量，也可以练耐力，身体塑形也更有效。朋友的一句话打动了我：你看外国的模特，为什么那么瘦还那么有力量，就像贝嫂，身材火辣穿得性感，单手抱娃毫不费力，那是因为她们健身，有肌肉有力量。听了心生羡慕和向往。在我心里，可能是年龄愈发长大的缘故吧，开始觉得女人的魅力早不是只看脸蛋的时候了。充实的内心，昂扬的自信，有力的臂膀，一颗强大的心，既有小女人撒娇时的楚楚，亦有独挡一面的刚强，拥有波涛汹涌的身材，也不乏从内而外的力量。这样的女人，谁说不是更有魅力？我也想有这样的自己！

于是，一个月前开始了健身房之旅。每当站在健身房的镜子前面对喘着粗气，满脸通红，累成狗的自己，突然明白了为什么健身房会有那么多面镜子。应该就是让健身者随时可以看到自己吧，看看自己目前的状况，展望一下未来的期望，最重要的是，在这个过程中有了审视自己的机会，或许你平时不会这么久地站在镜前端详自己，或许你平时不会这么严苛地要求自己。但此刻，你会审视自己的不足，你会看到自己的努力，你会憧憬未来的美好。这些，就是健身之外所得到的吧。

想想我们平时，整天都在忙忙碌碌中度过。无论是忙于工作亦或是生活，感觉自己就像一头低头拉磨的驴，或许是生活的惯性让你无法停下来，或许是身后的鞭子让你不得不前进。生命的河流永不停息，而小小的个人只能被生活裹挟前行。

可是，你对现在的生活满意吗，你想不想过得更好或是更有意义一点？在低头拉磨时能不能像在健身房里，也停下来看看自己，想想未来的方向，听听现在的喘息。古语讲：一日三省吾身。或许健身，就能给我们带来这审视内心，对话自己的机会吧。

突然之间想明白这些，庆幸于当时的决定。为了更加美好的自己，加油！