不吃主食能减肥吗

不吃主食能减肥吗，肥胖不是主食的错

不吃主食能减肥吗，肥胖不是主食的错不吃主食能减肥吗，肥胖不是主食的错很多人认为吃主食会肥胖，因为大部分的热量都是主食提供给我们身体的。为了减肥，很多人不惜把主食给戒掉。要减肥应当少吃或不吃主食，而以蛋白质食物和蔬菜水果为主。肥胖的真正原因是能量过剩，即能量摄入大于能量消耗。因为食物总能量摄入过多导致膳食总能量摄入过多，而减少主食的量可以减少能量的摄入，因此在这种情况下减少主食的确会对体重控制有帮助。但是真正的罪魁祸首是能量摄入过多！在减少主食控制能量的同时，也减去了膳食中谷类提供的维生素、矿物质的来源，这种营养素不均衡的膳食对健康不利，也对长期的体重控制不利。甚至还会越减越肥！

不吃主食能减肥吗

盲目减肥，让你在减肥的路上一去不复返。

HICIBI多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，HICIBI热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。

世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因

1、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。

2、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。

3、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。

不吃主食能减肥吗

HICIBI成份研究所数据显示，通过HICIBI热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。

多项科研成果和专利指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。

可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。

通过对大量减肥人群的调查研究。多数减肥反弹人群都是采取过极端手段减肥的人群。而保鲜膜、腹泻等方式不仅减去的只是水分，伤身体的同时降低了生活质量和幸福感。

不吃主食能减肥吗

不吃主食能减肥吗，我怎么吃主食才不会胖，减肥期间如何吃主食

1、减少主食的食用量，多吃些蔬菜和蛋白质类食物。

2、精白米和精白面换成杂粮米和杂粮面。

3、将米饭换成粥。

4、米饭和淀粉类蔬菜不一块食用。

5、饭后不吃高糖水果。

6、调整饮食顺序，先吃蔬菜再吃肉类最后吃主食。

不吃主食能减肥吗

不吃主食能减肥吗，我怎么吃主食才不会胖——不吃主食的4大危害

1、不吃主食你可能会变成喝水都胖的易胖体质

2、 不吃主食还可能导致抑郁

3、不吃主食易衰老

4、不吃主食会导致大脑退化

人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。多项科研成果和专利指向了智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。这一科研成果上做出了巨大的贡献。把保持良好的身材作为一个长期计划，爱护身体、享受生活。接受从胖变瘦的合理的时间过程，不要急于几天甩掉多年堆积的脂肪。给出月计划、季度目标，用科学的不反弹的方法，享受美食，健康生活，高幸福指数，人生需要每一天都走在健康与美的路上。