愉悦

一生中有个可以让自己愉悦的事情，可以全身心投入，忘我，陶醉，享受其中是非常快乐的。唱歌就是这样一件事情。练习发声，气吐丹田可以强身健体，唱着悠扬动听的旋律，身心愉快，背词记谱能让大脑积极工作，避免老年痴呆，这些不仅愉悦自己也带给他人快乐，可以延年益寿。