你的大脑太吵了

大家要知道，我们从远古社会，也就是从猿人进化来到现在

我们的身体会随着环境一点一点的进行改变

这样说可能不太严谨

总之，我们的身体是在进化

而我们大脑的神经元，也就是我们接触外界事物的这个枢纽

最近在现代，信息爆炸的时代有点捉襟见肘

现在大家会感觉一天不上网，就感觉跟世界脱轨

总感觉有很多事情自己不知道

讲究终身成长，讲究不断进步，不断学习

每时每刻的丰富自己，自愿的或被迫地向前奔跑

而现在，心理疾病也大为猖狂

先不说一些发达国家，但那是中国患心理疾病的数据，是相当可观

其实如果从生理的角度上来看的话

自古至今，人类处理的问题

在远古时，只需要处理丛林当中的问题

慢慢的进入农耕社会，进入封建社会

再到后面的君主社会

都是一个信息量偏低的时候

而进入现代，倒入互联网时代

信息爆炸，我们不断接受着新鲜的事物

每天都有大量的信息充斥在我们面前

我们需要面对外界快速流变的世界

争取在当中拥有一席之地

我们的大脑处理了超过他自身能力百倍甚至千倍的数据，于西西

我们的大脑不是会进化吗？这个问题问得好

但我们这个社会变得实在是太快了

一个种族，它可以发生一些跟之前，大为不同的变化是需要以时间为维度的

而这个时间至少是几百年

而我们步入现代高信息化社会，才不过几十年而已

甚至说只有十几年

我们的大脑当然受，不了

为什么这个时代推崇冥想？

恰恰是因为我们大脑处理的信息量太多，每天不停的运转

我们需要通过冥想去放空思绪，从而使我们的大脑神经得到放松

哪怕我们没有办法达到一种入定的状态，只是这种大脑放松，不去处理信息的状态，也会大大缓解我们患精神疾病的概率

不得不说，这是对于我们超负荷运转的大脑以及神经，最好的疗养剂

希望大家能够爱护自己的，大脑

每天抽出20分钟做下冥想

就找一个安静的地方，什么都不做，可以是睡觉前，可以是午休时

如果时间不够，可以从五分钟十分钟开始

让自己静下来

心情会变好，静则生慧

相信我，坚持一段时间后，你会有很奇妙的体验

人生不易，但是有趣