100日筑基第20天

今天课程没有站桩，在课堂里坐桩了，两脚跟用力着地，双手抱球于丹田处，全身微热，感觉只是和平时站桩轻一点，中单和后背微热，腹部有能量在涌动，自动内收，感恩感谢历代祖师和师父的加持，收势后身体很是舒服，精神倍增 加油[拳头]加油[拳头]加油[拳头]坚持持持

修道感悟：正心、正念、正行、正道！