三十一岁成长记（3）

上篇说到，在习惯养成的过程中，我们会遇到五个坑，那么今天就来说说这些坑究竟是怎么形成的呢？

一.雄心勃勃，灰头土脸之坑

这一个坑见证了激情从开始到消亡之路，很重要的原因就是想象太美好，现实很残酷，我们太过于关注结果，而忽略了过程的残酷性，当从充满激情到面对失败，一次次的挫败感困扰着我们，从而失去了面对的勇气，逃避是最顺畅的解决方式，我们会转而对以往蹉跎缓慢，不紧迫的日子产生好感和期待，并且认为"其实也没有那么差啊"。

二.寻人督促，氛围不够

这一个坑属于预防措施，我们给自己预留了一个空间，当自己处于懈怠状态时，我们把希望转给了别人，但没有想过，这个人真的能够实现你所要求的条件吗？比如在你累的时候激励你，你你想放弃的时候呵斥你，你非常愿意去听他的话，并且认为他说的是正确的，这里有这样两个假设，一是你在任何情况下都是理智的，知道要去听谁的话。二是对方非常愿意而且也能够承担这样的角色。然而，这些假设成立吗？你所选之人，大多是亲近之人，多多少少都会存在一定程度的纵容，他们也许并不是如此的坚定能够协助你完成习惯的养成，这除了耗费时间外还需要承担一定的风险，比如因此而发生争执是否值得？其中的度又如何把握？而对你自己来说，你在坚持的过程中，出现不理智的次数一定分常多，你的放纵也会以迅雷不及掩耳之势多次袭来，在那种情况下，你需要面对的是两种克制，一是对自己的克制，完成自定的计划；而是对对方的克制，听话而且遵从。这无疑又增加了一层难度。

三.眼大肚小，消化不了

我们明明知道一口气吃不了个胖子，却总想着一口气能变成一个全新的自己，我们在那一刻，充满了危机意识，想把以前丧失的时间都弥补回来，这些加起来就形成了"眼大肚小"的效应。这些由我们激情产生之物，恰恰好亦是浇灭激情之物，正所谓成也萧何败也萧何。除此之外，我们总爱设定这样一个节点用作开始转变的纪念，比如从明天开始，从下周开始，从9月12日的生日开始，我们沉浸在改变的结果中，而忽略了自己所能承受的压力。

四.眼盯别处，耳听他方

周围人对你的消极影响有时候甚至是无法察觉的，当你意识到这一点时，也许已经落入圈套。我们总是太过于关注他人的行为自己他人眼里的我们，你不排除会有这样一些人把你的努力看做是刻意装出的与众不同，他们会因此而奚落你，孤立你，来打击你对自己的态度。当然也还有另外一些人，本就抱着吃喝玩乐的态度度过人生，朋友圈里的暴晒，体现着他们的生活理念，这无可厚非。但问题是，你会很轻易的受到这些影响而放弃自己的坚持，源于你不知道自己想要什么以及你不想承担痛苦过程所带来的后果。

五.错误时间，带跑行为

不是任何一个时间都适合干任何一件事情，你不知道自己的精力分配，不了解自己的懒惰趋势，所以你不知道什么时候是你最清醒的时间，当你没有在合适的时间做合适的事情，无疑又增加了一层压力。

综上所述，我们遇到的每一个坑，都有着清晰明确的成因，我们也可以看到，所有成因的关键依旧在你自己。对自己的不了解，对自己夸张的贬低和信任，都会造就高质量的坑，自己对自己的请君入瓮由此而产生