为生命加分，为健康加油

没有生孩子的时候，有一段时间，超级喜欢研究中医，读原文，抄笔记，记偏方。

乐在其中！喜欢的时候，真的就是觉得，学习是一件让我心情极好的事情 ！

也幸好掌握一些小方法，在孩子出生之后，可以从容面对孩子身体出现的各种小问题。

分享记录给也愿意用健康的方式，让自己和孩子的生活变得快乐无边！

每天可以做的健康方式：

1.早起时，推一百下肚子。作用，通经络，通便。

2.搓脖子，可以预防颈椎病。

3.干搓脸，美容。从下向上搓。

4.搓耳朵。耳朵是全身的反应区，可以通全身。

饮食：清淡为主。

1.早餐吃到七分饱。五谷豆浆

2.中午，苹果芹菜汁，清理肠道，清除体内的垃圾。

3.晚上，少吃，把碗换成小的，菜是素的，拌土豆丝，或者，白菜丝。