自黑

今日，是我有史以来自“黑”得最惨的一天

悲催了，今天的太阳明明还算善良，我明明只在外面晃荡了半天，为何感觉脸上黑了一大圈，太阳斑隐隐约约要星火燎原，仿佛素面朝天游了一遍青藏高原。

不可能呀？赶紧去问一位医生朋友。朋友问吃过什么。早餐芹菜饺子、橙子、柠檬水，午餐米饭无花果瘦肉汤、香菇焖鸡、以及饭前果菠萝，晚餐米饭凉拌小黄瓜、紫苏焖鸭，椒盐泥鳅，饭后果芒果。

朋友无语：你故意的吗？还是有人要害你？一天之内吃了这么多种光敏性食物，可劲儿地吸收紫外线，不黑你黑谁？你没有其它症状，值得为你的脸点赞了。

光敏性食物？哦，原来有些食物含有光敏性物质，食用之后晒太阳，这种物质会和阳光产生化学反应，从而出现增强阳光对皮肤的伤害，包括晒黑晒伤、灼痛、红肿、长斑等。

反正，晒太阳之前，管住小嘴不吃芹菜、菇类、小黄瓜、柠檬、无花果、菠萝、橙子、紫苏、蒲公英等，转而食用富含维生素C的果蔬如草莓、西红柿、空心菜，胡萝卜等。维C，可降低黑色素形成，并有淡化雀斑的作用。

不知道科学性如何，不过专业医生的话，我还是会听的。护肤抗黑膳食，走起！！