时间管理践行2022年第37周（2022时间管理践行81/100

兔兔老师

2022年第37周了，九个多月，不那么简单呀

20220919第37周
宣告人：兔兔老师
️考核时间：9.19-9.25

宣告内容：

️早睡~

5天/周  22:30前睡着。平均周22：30之前睡着。

️运动，6天/周

跳跳球500个或者呼啦圈500个，蹲起三组，每组30个/日（不得少于其中一项）或者慢跑5000步。

️早起~5天/周

5：30之前。需要呈现手环周数据。

️宝宝早教~

识字五天，第三册第21课。练习册第2册完成

弟子规，37-49讲。

幼小衔接训练五天（15-30分钟）

️宝宝导图~

指导宝宝绘制2幅。（21-22幅）

奖惩制度

以上任意一项未完成，

贡献兔兔基金50元。

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目标项考核（第37周）

共五项

早睡/运动/早起/早教规划（识字，弟子规，幼小衔接）/宝宝导图启蒙

20220919

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总结~

早睡，已经自动养成，每周会有一天睡的有点晚，约11点~11：30。

早起已经成为习惯，每周会有一天起的有点晚，约6点~6：30

宝宝早教推进正常，因为上幼儿园了，所以导图的训练放到了周六日，加上幼儿拼图课上的导图训练，整体按步骤进行。

弟子规发到49篇

识字21课已完成。

健康方面，因为本周自己身体不适，考虑对身体的影响，有三天没有运动。本周继续启动，保持至少慢跑或者健走40分钟，或者呼啦圈1000个+三组蹲起30个/组+跳跳球500个。

❤️所以总结起来，按步骤推进，身体突发特殊原因，对应的也是运动项目未完成，因此不贡献红包惩罚，也不进行奖励。