【原创】 晚上老想吃东西怎么办?

2018-03-06  本文已影响0人  平凡人的思想

文|李俊男

1.把体重秤放在冰箱旁边

惊蛰一过,过不了多久又到了给衣柜大换血的时候,不是说买新衣服,而是把秋冬的衣服收起来,春夏季节的衣服放进去。可是你有没有想过,你还能把自己放进去年春天买的衣服里吗?

2.二十四岁

24岁与23岁有明显的区别,身体代谢速度减慢,喝酒更容易醉,总是饿但消化速度变慢了,这些都是身体给你发出的信号:“你要谨慎的安排运动的时间,从今天开始身体不再像以前一样了!”再也不像以前,吃过饭后,很快肚子就能恢复原状。现在即使运动,有可能肚子还是在。

3.海报的力量

你是不是也曾经对着模特的照片发呆,却说服自己说:“这种身材不可能是真的!肯定是抽脂+P图。”可是你不想拥有这样的身材吗?买一张海报,贴在自己的卧室,每每想吃东西的时候,或许它会帮助你克制食欲。

4.有什么事是有毅力的人做不到的

运动不仅带来身体上的美化作用,更带来是精神意志的磨练,若你一直觉得自己是个没有毅力的人,对自己做事总是很不自信,不如从坚持运动开始,至于结果会怎样,你坚持了就会知道。

5.做事之前请三思

想让自己每天都开心其实做到一点很重要,不要轻易在凌晨12点以后回复或发送任何信息,不要吃东西。

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