最终还是选择了外卖

之前一直在纠结自己做还是点外卖。

自己做，太耗时间，而且自己有时候没有那么多的佐料，做得不够好吃。好处是健康营养，省钱。

点外卖一般都很好吃，但是不营养。好处是省时省力，点击外卖，然后等着吃就好了。当然会贵一点。

最近又看到一些关于营养的知识。比如每天吃大量的蔬菜加蛋白质，比如蛋白质最好吃白蛋白质（鸡肉和鱼肉），比如蔬菜不要高温（爆炒）最好是水煮。

看到了一种现在流行起来的健康外卖。主要是卖给减肥人士和健身人士。里面的食物都是煮熟的，粗粮，蔬菜，优质蛋白质等等可以自己选择。

终于决定了，就是它了。健康的外卖。

毕竟如果自己买够这么多种类的菜，并且煮熟太耗时间，而且算了一下价格，也不是很便宜。比如我要买粗粮蒸，还要各种不同类型的蔬菜搭配。如果每种菜每天都吃一点，很容易就放坏掉了。

当然我也安排了周末的时候可以自己做些想吃的东西，每周健康饮食加上一点让自己爽的饮食，健康又不会损失自己的食欲。

从现在开始安排好自己的健康饮食吧，一段时间后你会发现饮食带给自己的不同，健康的人会更有能量去做事。