战胜心魔

我从2009年开始晨跑，坚持了十五年之久，最开始的五六年，我每天晨跑十公里，后来慢慢改为每两天一次晨跑，马拉松都参加过几十场，全马最好成绩3小时26分。

不过最近三年不知道是什么原因，或许是年龄渐长，天冷的时候跑完步，身上的汗冷下来，偶尔引发很严重的鼻炎，拼命打喷嚏，而且清鼻涕会像自来水一样流淌，要持续三到四天才能止住喷嚏和流鼻涕。

因为不想中断晨跑，我试着多穿衣服，但也偶尔会引发鼻炎。因为晨跑是为了健康和保持贴能，但一不小心因为汗冷下来引发鼻炎会严重影响工作和生活，这件事儿让我心里有了阴影。

这次我又中断了大约三周的晨跑，今天是周日，我做好万全的防护，出发晨跑。中断三周的晨跑体能大大下降，配速掉到了六分半，不过值得庆幸的是，今天跑完九公里后我走了一公里 回家，路上汗慢慢凉下来，但没有引发鼻炎。

战胜鼻炎的前提是战胜心魔。