2022-02-19

今天去参加一个心理医治的学习，大家在小组探讨和老师的陈述引导中中，突然发现了一个最显而易见，却又最容易忽略的问题：最难的不是表达，而是倾听。

有一个环节，大家一对一进行交换角色的相互辅导，最后分享自己觉得有问题的部分。一个姊妹说，因为不了解对方的背景，也不了解这个经历本身的背景，所以在倾听的过程中一直会发出很多问题，感觉有点不太好，但又不知道应该怎么解决，不问的话，就没办法清楚了解对方的经历。

你猜这个题怎么解？

老师说，我们不需要充分了解对方的经历，我们需要关注的是对方的感受。倾听的人会按照自己的兴趣点去发问，但那可能并不是对方想要表达和关注的重点。

倾听的核心在于跟着倾诉人的节奏，确认对方的重点，肯定对方的感受，表达共情。如果这段对话成为倾听者主导，那方向就完全错了。

这个道理很简单，很多人都会表示认同甚至是理所应当的认同。但是在实际应用中，很难真的做到。

有点纠结，我是要出去学心理学，还是把MA读完再出去在shen学的范围内去修辅导呢？