读书笔记-《知道做到》（1）

第一章：问题—知到行难是普遍存在的问题

学习：

1.坚持记笔记。听只能记住50%不到，24h后学到的50%也会忘记，一个月后能记得的不足5%。

2.24h内重读笔记。总结那些让自己有恍然大悟感觉的东西。

3.把学到的知识传达给别人。—一周内。         

第二章：缺失的一环

让人们做到改变很难的3个主要原因：

信息超载，获取新知识要比应用已有的知识有趣的多，在这个知识焦虑的时代，人们会习惯性的不断获取新的知识。

消极过滤，指对积极的，对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的做法。（发臭思维症）

缺少跟进，大多数人不知道如何采取切实际的行动，去改掉自己的习惯，改变自己的行为。

缺失的一环就是：重复，重复，再重复。

第三章：重复的力量

间隔性重复。重复---应用---重复---思考---重复---应用

你很难通过一次谈话就改变一个人的信念，想要某条信息产生预期的结果，必须学会间隔行的重复它。广告商就是在做这个事情。