首先，我要感谢小玲姐邀请我作为联合创始人加入到元训营，又邀请我担任CEO，屁股决定脑袋，大爱不言，唯有践行，我只能立刻开始思考这事情怎么开展。在此之前，我严肃地跟小玲姐聊了以下内容。

1. 合伙人怎么合伙，权益如何分配，这是要提前考虑和讨论的

2. 营内付出的学员必须有相应支持的奖励机制

3. 元训营如何发展

4. 元训营如何推广

5. 元训营人才培养

第三个问题，着重讨论一下我的想法。

元训营如何发展

1. 最重要的是什么？

元认知的训练。元认知，也就是思维能力，因此，我们的重点在于思维的训练，也就是，思维实践

也就是说，所有的重点汇聚在思维的训练上，换句话说，所有的产品都要往如何训练系统严谨理性的思维模式上打磨，所有的努力都要往帮助大家践行上靠拢。

2. 内容怎样设计？

原则：所有的学员必须有所收获，这就意味着他们在元训营的期间必须有深入思考和输出。

目的：最终目的是，让自己生活更幸福

其余阶段目标包括

有理性的思维，让自己的决策更有利

有全面看待问题的能力，让自己不过度被情绪所烦扰

有理解他人的能力，让他人更被尊重的同时，为自己营造良好的生活环境

……

输入元认知从哪方面入手？

现在我们来考虑输出元认知从哪方面入手？

a 每日感恩：能够让我们感受到幸福，对周围人报以善意，使自己生活环境更温暖（来自于2015.12广州参加世界礼仪皇后miss dally的课程）

微课堂：哈佛大学幸福学课程

输出：每天的感恩内容，以及十天后结合幸福公开课的感悟

b 每日坐享：能够帮助我们的注意力更集中，有助于排除杂念，提高效率

辅以笑来专栏元认知部分的导读

导读：南怀瑾丛书系列/注意力书籍

输出：每日坐享的感悟，自己当天的注意力开销以及十天后的检视

c 每日思考：根据元训营二期一凡的创意而来，我们需要对一些问题有所思考，这会让我们更加了解我们自己，帮助更好地制定决策

导读：遇见未知的自己

输出：每日反思，最后一天结合导读对于整个十天的整体检视。

d 每日反思：反思自己当天还需完善的说话，还需完善的做事方式，找到自己思维模式的漏洞

导读：非暴力沟通  或

微课堂：关系课堂

输出：每日反思记录，十天后结合关系课堂对自己进行全面检视

e 每日情绪觉察：每日记录自己当天的情绪和身体的变化，认识自己的情绪和身体，与他们连接

导读：情绪类书籍/亲密关系

输出：每日情绪记录，以及自己控制情绪的总结和心得一篇

f 每日心理成长：来自于《我的情绪为何总被他人影响》 ，就某个问题展开一系列的对自己思维模式的察觉及修正

导读：我的情绪为何总被他人影响

输出：每日按照给定模板输出自己对于认知的修正记录，以及最终自己的变化和感悟

g 每日表达：旨在训练自己正确表达自己的能力，多数时候当我们想要表达的是需要，可是当表达出来却成为指责，这是我发现在生活中烦扰我们的最常见情况。每日表达要求营员正确表达自己的需要及背后的情感，也是正确认识自己和获得幸福的不二法门。

导读/微课堂：好好说话

输出：语音打卡，表达自己当天表达方面的反思和感悟

h 每日思维输出：针对某一命题，营员以提纲的方式输出自己的看法，要求至少三个纬度，旨在锻炼自己的多维度全面独立思考的能力

导读：六顶思考帽 / 思维方式

输出：根据当天遇到的问题，输出自己的思维角度和思考，最终输出一篇自己完全通过改良后的思维方式处理和面对问题前后的感悟。

i 每日说说：根据思维提纲的基础，具体表达自己的思考。旨在加强多维度思考模型，以及锻炼表达能力

微课堂：日常生活中的小演讲

输出：语音输出自己面对问题的思考及表达，尽量精炼，时间在2min以里。最终输出微写作检视自己的变化。

j 每日助人：每天帮助一个人，一件事，旨在帮助自己获得更多幸福感，与这个世界联系更多。

导读：了凡四训

输出：帮助事件的记录，以及自己的感悟。每人在十天内须帮助营里完成一件事，这个事情由自己提出，自己构思。

3. 元训营推广

将训练营课程或实践组织排版，做成精致的宣讲片。

建议由联合创始人们在元训营解忧包子铺分享宣讲，效果不好可以加入九班及兄弟班级。三期作为体验期，上述十个阶段每个阶段十天或一周，共十个阶段。在三期依次进行，四期将以每个阶段一个月的时间为期，改进课程设置，正式开始元认知的训练。

4. 元训营人才培养

首先，参与三期的创始人必须选购相关课程1-2门，由元训营报销，学习相关课程，但必须输出至少3次课程。以及相关图书1-2本，参与导读1-2系列。没系列3次及以上导读。

参与志愿者的成员必须选取相应的书籍进行提前读书，由元训营报销，但必须输出至少3次导读。可通过文字或语音，建议语音。

优秀志愿者报销元训营费用，名额2名，该志愿者必须参与4门课程及以上的导读。每期导读至少4次。另外，财务人员可自由选取1-2本书籍作为元训营赠予的奖励。

每年007活动，元训营资助7名优秀学员，作业完成率在85%以上，每人77元，并给予元训营服装。

另外，课程主理人与相关优秀志愿者必须得到相应现金奖励。作业率完成100%的学员必须得到至少半数学费的现金或等额奖励。一周允许一天不打卡，如果此外有未打卡，需在当周补上，没补上的，罚款红包20元。

5. 解忧包子铺怎么办？

解忧包子铺仍然由小玲姐一力主理，作为元训营的号外产品及推广首选场所，具体运营由小玲姐决定，其财务收入，由小玲姐一人主理。

以上是对于新一期的元训营产品开展的思考和设计，由于是新实验产品，不需要人数过多，因此推广不必完全铺开，点到即可。

元训营前两期一直在尝试摸索，主要是以小玲姐的情怀为依托，两期有些亏损，主要作为公益款捐出，三期财务目标至少实现收支平衡，而这个前提在于，我们的产品是否真的能够为战友们提供价值。

与君共勉！