黄帝内经18集

关于亚健康的话题

西医里的亚健康在中医里怎么解释？

        亚健康：在医院里是指指标检查不出来哪里不正常，但是你自己感觉不舒服。中医里强调人不是靠指标活着，而是靠感觉活着。

中医如何对治亚健康分不同的层面：身体的病当然要用药来治，同时它告诉我们药不是万能的，最关键的是你要在你的情志上，在你的生活习惯上去改变自己。中医里的要点也就是《黄帝内经》里的要点.《黄帝内经》认为病是由于人的习惯，生活方式还有方方面面的坏毛病才发展出来的病，而根本性是人。你能不能改变你的生活习惯？你能不能改变你的人生态度？这是治好病的一个根本，病只是在外的一个表现。所以这是中医的一个要点。

      全世界最高的学问是研究人的，而生命之学又是人类之学最高的学问。《黄帝内经》强调的是“至善”，就是你和自然的和谐度越高越接近“至善”你的身体就越和谐。做到“因天之序”就是最高点了。我们讲了一天的养生，四季的养生，它实际上就是告诉我们你要因循着天的顺序，因循着身体的本性去生活，而不是违逆身体的本性，这是个要点。所以要改变人才是最关键的，你这个人的习惯改变了，你的人生态度改变了，你的病就去掉了，因为造成病的原因是你的不良习惯造成的。

        强调人体的自愈力为主。人体有自愈功能，人的身体是一个最和谐的存在，所谓的本性就是不需要任何外在，它依据自己就能够达到和谐，所以中医讲五行生克，所以和谐社会的根基，最基础的根基是身体的和谐。

      相信自己大于仪器，相信自己的感觉，不要盲目的把身体交给别人，要自救，因为自己的身体自己最了解。

      身心互动，中医强调身体和心灵都达到一个和谐