上班族的我们每天站多久，坐多久，躺多久？

上班族的我们每天坐的时间是最长的，早九晚五的八小时里，如果有80%的时间坐在电脑前工作，那就是6.4个小时。再加上晚上回家刷手机一直到睡觉，大概3小时，一共9.4小时。

上下班的通勤路上是我们站着的时间，早晚各一次，每次40分钟，那就是1小时20分钟。

晚上睡觉是我们躺着的时间，一般6到8小时。

躺着最舒服，睡觉躺着的时间也不算短。

站着最累，所以我们都避免长时间站立。

坐着比站着舒服，所以我们没事的时候都想找个地方坐坐。

但是如果久坐，会导致很多不适甚至疾病，比如心脏病、前列腺炎、大腿和屁股湿疹等等。九个多小时的时间如果都坐着，确实是一件可怕的事。要定时站起来走走，或者躺一躺，换个姿势。