关注自己的感受

一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。

林徽因的珍贵之处在于她面对人生的大起大落，面对时代无情考验的时候，能够去承担命运给她的任何枪林弹雨。

这是大家风范，所谓的格局。

作为普通人，我们也要记住：

没有谁会成为你的永远，

没有人能一直在你身边。

你要有养活自己的本事，

更要有谋生赚钱的技能，

只有照顾好自己，

才能让在乎你的人放心。

关注自己的感受是对自己最大的慈悲。

生命的智慧，来自于内心世界。世界是果，内在是因。

很喜欢身心灵的“身体扫描”练习。通过身体扫描，让身体成为意识关注的对象。把意识集中于身体，将注意力放在身体的感知上，去倾听身体的“声音”，建立身体和心灵的连接。

当身和心，都安定下来，你就能听到宇宙对于你的回应，甚至可以创造出比基于贪欲渴求的更大可能性，它超出你的预期，然而却是你伟大意识心的自然扩展，和整个宇宙和谐共振。

这和易学的真正的功能异曲同工。研修易学真正的功能是改变自己的命运。方法十分简单，就是以自己的心，来改变自己的行为态度。用心变易，叫“心易”，心易方能心想事成。

和女儿聊天，明显感觉到她的起心动念，有了“心易”的特性，怀揣感恩带着美好的感觉去做事，是爱自己的最好方式！一切都能心想事成。

只要爱增加，一切都会改变！