修身在正其心

所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正，有所恐惧，则不得其正，有所好乐，则不得其正，有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

修身在正其心是啥意思？根据下文来看，是让自己的情绪有所控制。然后让自己保持内心的平静的状态。这种状态，我认为就是正心了。

控制情绪，并不代表忽略情绪。而是要适当排解情绪。情绪表达的太过和不及，都是不得其正。

忽略情绪，就是经常压抑自己，被骂了，自己憋着生气，闷闷不乐，茶不思饭不想，做什么都没有心思，这个就是 心不在焉，听而不闻，食而不知其味。

情绪表达太过，就像沉溺于游戏，无法自拔。有些小学生玩王者荣耀，已经走火入魔了，有不想去学校的，有跟父母干架的，都属于不得其正。因为他们都好乐过度导致不务正业了。

所以当我们有情绪的时候，一定要学会表达。比如对方让你生气，就要严肃的告诉他你在生气。这样情绪就会平息了。有时候生气并不是为了报复对方，只是想让对方知道而已。

不管用什么方式，让自己的内心回归平静，就是正心了。