宜都三周课底髂关节紊乱纠正案例第一组周春燕 张晓晶 高倩

评估部分

1.骨性标志

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前侧左高右低，后侧左低右高。判断髂骨左侧旋后。

2.底髂韧带底结界韧带激痛点测试，左侧底髂韧带有痛，做仰卧拉左侧腿向后向放松底结界韧带和底髂韧带。

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3.四字测试主动被动无痛

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4.骨盆分离测试骨盆加压测试无痛

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5.踏步测试旋前旋后活动度正常。

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练习内容：

1.万金油

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2.骨盆稳定性训练，关注左侧骨盆稳定性，激活左侧阔筋膜张肌臀中肌训练，左腿单腿站立。